投稿

【自転車】約2年間乗って気づいた、自転車を楽しく続けるコツ

イメージ
 最近のできごと 愛媛県では良いお天気が続いております。気温も過ごしやすくなってきたので、街中でロードバイクをみかける事がかなり増えました。そんな私も、サイクリングしまなみに向けて練習中です。 約2年間乗りました 自転車に乗り始めて約2年間が経ちました。ですので、今回は自転車に乗って気付いたことを少し書いてみようかと。（写真は初代相棒のクロスバイク） ようやく初心者を卒業したぐらいですが、これから自転車に乗り始める人の参考になればと思います。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　大したことは書けないけどね。 朝の自分に打ち勝つ まずはこれです。 自転車に限らず、持久系スポーツは耐えるスポーツだと思います。なので、基本はしんどい。これが特に現れるのがライドの朝です。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　毎回、出て来る。 前日までウキウキで準備をしているくせに、当日の朝、「今日やめとこかな。」なんて思ったりします。走り出して30分もすれば気持ち良くなってくるのだけど、乗るまでが厳しい。 走っている間、ずっと気持ち良いわけじゃない。しんどい坂を登り終えた後に美しい景色を見た時とか、下りに入って漕がずに進む時とか、気持ち良い風を感じた時とか。そんな一瞬に気持ち良さを感じるだけです。 でも、不思議と思い出に残っているのは、そんな気持ちの良い一瞬なんだよな～。だから、今日もいそいそと準備をするのです。 ダイエットには向いていない？ これは期待していました。でも、微妙。 (-ω-;)ウーン　予定と違うような。 自転車はカロリーを消費するための優れたスポーツです。20kmぐらい走ると走り方や体重によって数百kcalを消費します。自転車に乗るので、膝や腰への負担もマラソンやウォーキングより少ない傾向にあります。購入時は高いですが、購入さえすればさほどお金も掛かりません。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　沼らない限りは。 なので、痩せると思うでしょ？そうでもないんだな、これが。自転車に乗ると、意外とカフェを目的地にしたりします。で、カロリーも消費しているので、美味しいスイーツを食べたりもします。 例えばショートケーキは商品にも寄りますが、1個で約300～400kcalになることもあります。また、補給食としてライド中に羊羹を食べたりもするので、意外と消費カロリーと摂取カロリーが釣り合っていたりします。 (...
コメントを投稿
続きを読む

【映像】ジブリ作品の続きを鑑賞。

イメージ
 最近のできごと サイバー攻撃による個人情報の漏洩が、かなり多くニュースになっています。企業側から漏れてしまうので、個人では防ぎきれないのがつらいところ。何だか、タイムズの件も大事になりそうな予感ですね。 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ　こわ。 トトロの続きを見る 相変わらず、DVD屋に通って映像作品を楽しんでいます。前回も観た作品を簡単に紹介させてもらったので、今回もそんな流れで。 （･∀･)つ　前回記事は コチラ スーパーナチュラルから 先ずは続けて楽しんでいる”スーパーナチュラル”から。シーズン3のVol.6まで来ました。イケメン兄弟が悪魔を倒す、どことなく”Xファイル”にも通ずる怪奇ホラーものです。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　ファミリービジネスやからな。 相変わらず弟へのブラコンが酷い兄と、反抗しつつもお兄ちゃんが大好きな弟。でも、兄は弟を助けるために悪魔と契約をして、軽く自暴自棄。弟はそんな兄を助けるために四苦八苦中です。 兄も怖さを認め、これからは兄弟で解決策を模索する話にもなりそうです。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　頑張れ。 魔女の宅急便 ジブリ作品の続きです。”となりのトトロ”まで観ているので、次は同時公開であった”火垂るの墓”を観るべきですが、あれは無理。いや、絶対に一回は見るべき作品ですけどね。（特に子供は）でも、しばらく何もできなくなるので今回はスルー。 ;つД｀)　悲しいやん。 そんな訳で”魔女の宅急便”を楽しみました。13歳になった魔女のキキが、猫のジジと共に新しい街へ行き、生活の土台を作るお話。「おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。」という公開時のキャッチコピーが良く似合う、可愛らしいお話です。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　自立まで大変やけどな。 1985年に発売された角野栄子先生の児童文学が元になった作品です。（原作も人気のシリーズです。本編は全6巻出ていますので、映画を見て興味が出た人はぜひ。） 大人になった私が観ると、キキと仲良くなる男の子・トンボの自転車がロードバイクのような形だったり、初めて自転車で二人乗りして、カーブで傾くように言われたキキの傾き方がサイドカーレースばりだったりと細かいところが面白かったです。 真面目に考えると、飛ぶことしかできないキキは、機転を利かせて宅急便を始めるのだけど、「少し昔のヨーロッパのような世界だ...
コメントを投稿
続きを読む

【クラシック】コンサートレポVol.13　チェロを聴きに高松へ。その②　演奏編

イメージ
 最近のできごと 東京都心では37日連続で雨を観測したらしいです。今年は秋雨前線がしっかり仕事をした感じでしょうか。とはいいつつ、徐々に乾季と雨季のある気候に変わって行っているのかも知れませんぞ。 (；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　ひょっとしたら。 せとうち国際音楽祭へ 前回までのあらすじ せとうち国際音楽祭へ”宮田大”さんの演奏を聴きに行って参りました。 前回記事 では、ランチと会場までの道のりを書きました。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　場所が良いよね。（整備もされているし、駅も近くて便利。） 今回はいよいよ演奏の話へと入っていきますよ。 せとうち国際音楽祭 ”せとうち国際音楽祭”は、瀬戸内国際芸術祭の音楽版を目指し、高松出身のピアニスト”宮崎朋菜”さんらが中心となって企画しているイベント。 (￣。￣)ホーーォ　すげぇ。 本格開催は2029年を予定しているそうですが、今回は～ゼロセッション～と銘打ち、プレイベント的に開催されました。瀬戸内国際芸術祭といい、香川県はこういった文化活動が活発で素晴らしいと思います。（愛媛県は体育会系やからなぁ…。） ”セイジ・オザワ 松本フェスティバル（OMF）”までの規模は難しいと思いますが、せとうち国際音楽祭が”霧島国際音楽祭”の規模まで育つと良いですね。 プログラム 今回、私は初日の”こころの奏で”コンサートを堪能。プログラムはコチラです。 第1部　ヴァイオリン：ユリア・ピャニコワ　ピアノ：宮崎朋菜 ヴィターリ　　　　：シャコンヌ チャイコフスキー　：感傷的なワルツ　Op.51-6 チャイコフスキー　：メロディー　Op.42-3 宮崎朋菜　　　：「四国八十八か所お遍路巡礼の旅」より「第75　善通寺」ピアノによる独奏 サラサーテ　　　　：ツィゴイネルワイゼン ワックスマン（レオニード・コーガン版）：カルメン幻想曲 ヴァイオリンアンコール マスネ　　　　　　：タイスの瞑想曲（たぶん） 休憩 第2部　チェロ：宮田大　ピアノ：西尾真実 プッチーニ　　　：歌劇「トゥーランドット」より誰も寝てはならぬ カッチーニ　　　：アヴェ・マリア ポンセ（加羽沢美濃編曲）　：エストレリータ チャイコフスキー：歌劇「エフゲニー・オネーギン」よりレンスキーのアリア ピアソラ　　　　：オブリビオン ピアソラ（伊賀拓郎編）：リベルタンゴ チェロアンコール ラフマニ...
コメントを投稿
続きを読む

【自転車】久しぶりの大三島　行きはよいよい…。その②

イメージ
 最近のできごと 雨が凄いです。関東での大雨被害もビックリしましたが、我が愛媛県もずっと降ってる気がする。大雨ではないけど、そろそろ「しつこい。」とも思い始めました。 久しぶりにしまなみ海道へ（つづき） 久しぶりにしまなみ海道へ行って来ました。前回は大三島までの道のりを書かせて頂きました。 （･∀･)つ　前回記事は コチラ です。 今回はその記事のつづき。帰り道には魔物が住んでいるのですよ。 目的のドーナツを楽しむ 前回記事でも書きましたが、自転車で大三島橋を渡ると島の南東に辿り着きます。目的のドーナツ屋さんは”道の駅 多々羅しまなみ公園”近くにあるので、先ずはそこまで走ります。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　トイレにも行きたいし。 道の駅でトイレを済ませて多々羅大橋を眺め、しばし、まったり。 そうそう、初めて多々羅しまなみ公園に来られた方は、 ”サイクリストの聖地”という碑があるので写真を撮ってくださいね。（この時は撮ってないので、古いのを引っ張りだしました。）さて、公園でまったりしたところでドーナツ屋を目指す。 ｷｮﾛ(・ω・`三´・ω・)ｷｮﾛ.　ねえぞ。 実は、「朝早くに開くドーナツ屋がある」とAIで確認していたのですが、近くに行きゃわかるやろ…なんて詳しく調べてなかった。 しばらく道なりに走るとファミリーマートがあり、そのはす向かいにカフェらしきものがあるけど、開いている感じがしない。 ここではないと判断して走り続けると、右手に”ドーナツ”と書かれた文字を見つける。 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　あそこか！ と自転車を向けると、そこが目的のお店。 こんな感じで、プレハブ調の建物が建っています。 BLUE ROSE COFFEE（ブルーローズコーヒー） 住所：愛媛県今治市上浦町井口7074-16 営業時間：8:00～17:00 定休日：火曜日 駐車場：あり 2025年12月に大三島にオープンした、コーヒーと自家製ドーナツのお店。愛媛県産の素材にこだわり、大三島の柑橘や伯方の塩などを使ったドーナツが楽しめます。 多々羅大橋と瀬戸内海を望めるロケーションも魅力です。 ※営業時間・定休日は変更される場合がありますので、訪問前に公式Instagram等でご確認ください。 そんな、まだ新しいお店。 オサレよ～。おっさんは入り辛かったもん。こういうお店が増えると、しまなみが盛...
コメントを投稿
続きを読む

【クラシック】コンサートレポVol.13　チェロを聴きに高松へ。その①　骨付鳥編

イメージ
 最近のできごと せっかく気持ち良い秋となったのに、天候は崩れ気味のIn愛媛。関東では台風が猛威を振るっていますし、理由はよく分かりませんが、昔と比べて天候のリズムがずれている気がしますね。 せとうち国際音楽祭へ 香川県にて、”せとうち国際音楽祭”があるとの話を聞いて、香川県へ行くことに。（チェロで宮田大さんが出演と書いてあるし。）今回はそんなお話を書きたく。 先ずはサンポートを目指す 早めに駐車場を確保するため、高速道路を使ってサンポート高松を目指す。シルバーウイークで休日割引が適用外なので、本当は下道でのんびり行きたい所ですが…。（片道で3,500円ほどかかるしねぇ…。） (-ω-;)ウーン　休日割引の運用に疑問を感じる。 朝が早かったせいか、混むこともなくサンポート高松へ。サンポート高松は地下駐車場も大きくて便利で良いです。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　愛媛も見習え。 駐車料金は決して安くはない。でも、近くに停められて収容台数も約900台あるから便利。 項目 料金・時間 駐車場名 　サンポート高松地下駐車場 最初の2時間まで 　20分ごとに100円 2時間を超えた分 　30分ごとに100円 入庫から12時間までの最大料金 　1,400円 入庫から24時間までの最大料金 　2,200円 営業時間　　　　　　　　　　 6:30～24:00 ※普通車の料金。2026年9月確認。 最新情報は 高松シンボルタワー公式サイト をご確認ください。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　まじで。 大きいイベント？ 無事に駐車場へ車を停め、階段を昇ってORNEをめざす。（写真の建物です。）実は文庫本を持ってくるのを忘れていたので、ORNE内のTSUTAYAさんを目指します。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　本を読む以外に時間つぶしができなくてね。 そうすると、ORNE付近に人だかりが。ピンクっぽい看板が立ってて、それを女子が写真に撮ってる。 (・・?　なに…、なにがあるの？ どうやら、同日に”なにわ男子”というグループのコンサートもあるらしい。しかし、ファンは凄い。特にメンバーが写っているわけでもない看板を、熱心に撮ってる。情熱を傾けられる対象があるのは幸せな事ですな。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　楽しんでくれたまえ。 中山先生の本を購入 熱心なファンを横目に見ながらORNEのTSUTAYAさんへ。ここのT...
コメントを投稿
続きを読む

【自転車】久しぶりのしまなみ海道、今治から大三島へ　その①

イメージ
 最近のできごと 台風25号で被害が出ていますね、千葉県では浸水や土砂災害が起き、神奈川では、死者1名、行方不明3名と報告（9/22現在）されています。昨今は大雨や台風の被害が大きくなっているので、気を付けたいですね。 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ　怖いですな。 久しぶりにしまなみ海道へ いつもは土曜日に音楽と自転車記事を投稿しているのですが、少しネタが溜まったので火曜日に投下。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　ちょっとイレギュラー。 大三島でドーナツ AIといろいろ計画を立ててはいたのです。でも、天気が優れない日が続き、混みはするけどシルバーウイーク中に行くことにしました。 ε三╰( 'ω')╯　いくぜ。 宿は取っていないので、日帰りでのしまなみ海道。私の脚力では全線往復は難しいので、おおよそ半分の大三島辺りでUターンすることに。 （´・ω・｀）　しまなみ往復もしてみたいけどね。 AIに聞くと、朝8時から開いているおいしいドーナツ屋さんがあるとのこと。そこでドーナツを食べることを目標にしてみました。ストラバで確認すると、 行程は約90Km、獲得標高は約600m 。 おそらく、距離的に問題はない。でも、気になるのが獲得標高です。運動不足おじで、ここしばらく平坦ばかり走っていましたから（夏だし）、間違いなく脚力は落ちているはずなのです。 (-ω-;)ウーン　無理かもしれんな。 でも、しんどかったら途中で引き返すのもありと考えて出発してみました。 先ずは大島を目指す 涼しくなったとはいえ、長くなるかも？なんて考え、朝早く出かける事に。 朝早く立ち寄ったコンビニで、補給食の羊羹を2個買う。まだ目覚めてない街を走るのは気持ちよいです。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ　昔を思い出すよね。 先ずは自転車歩行者道の入口がある糸山を目指します。  (」ﾟOﾟ)」　自転車は今治北ICではないよ～。 自転車、歩行者、125㏄以下の原付の入口は、今治北ICとは別なので注意してくださいね。 ちなみに今治北IC近くの道路は工事中（9/21現在）でした。 工事が終わった所ではずいぶんと自転車道が広くなっているので、自転車道を整備してくれているのかも知れません。そんな事を考えながら、来島海峡大橋の自転車道入口を目指します。 自転車道付近で猫を発見。しかも2匹いました。逃げないので、居付いているのか...
コメントを投稿
続きを読む

【楽器】同じ楽譜なのに、まったく別物に

イメージ
 最近のできごと シルバーウィークは良い天気になりそうな愛媛県。ただ、今回も高速道路の休日割引は適用外なんだそうです。休日割引は、 休日に地方へ出かけやすくして観光需要を増やし、地域経済を活性化すること が目的だったはずなのに、渋滞を避けるために連休が適用外とは…。 (-ω-;)ウーン　意味無くなってないかい？ 同じ楽譜なのに…。 久しぶりのレッスンへ 久しぶりに車を飛ばしてレッスンへ行ってきました。チェロの構えを少し変えたので、その確認と、課題曲を聴いてもらおうと思いまして。 (｀･ω･´)　ど…どうですか？ 先ずは構えから ちょっと右腕が痛くなることがあって構えを変更したのです。 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…　実はね。 自分の考えでは、「椅子に浅く腰掛けすぎて、腰が反り腰になり腕がつっぱってるんじゃないか？」なんて思いまして。で、少しだけ、すこーしだけ。椅子に深く腰掛け、構えてみました。ただし、どの教本を見ても、「椅子は浅く腰掛ける。」と書いている。 (￣ー￣”)ﾌｯ　少しだけやもん。 以前の記事にも書いているのですが。 リンク 　ポジション沼にハマりましたが何とか落ち着いたので、先生に見てもらおうと。先生の答えは、「良いと思います。」でした。 (・ε・)ムー 　それだけ？ ま、先生からすれば、楽に弾ければなんでも…って感じやわな。先生も、私の体で感じる痛みまでは分からんわな スケールを聞いて貰う スケールの練習を聴いてもらう。意外と弾けるようになっているので、「悪くないです。」の返事をもらいました。あと、ホ長調の運指が分からないので、教えてもらいました。 ｲｼﾞｲｼﾞ (*´･ω･｡)σ　ええ、まだ長調しかやってませんよ。 音楽を真面目に勉強したことが無いので、♯や♭がいっぱい出て来ると困るんです。 課題曲へ 今、練習している課題曲を聴いてもらいました。カノンでは曲の速さについて愚痴をぶちまけときました。先生は、「販売されている楽譜は容赦ないですからね、初心者向けでもないですし。」とおっしゃっておりました。 で、ショックなのは悲愴の第二楽章でした。 そこそこ弾けるようになっていると思っていたのです。でも、先生の演奏を聴くとまったく別の曲が鳴っていました。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　図に乗ってすみませんでした。 「なんでだろう？」と考えていたのですが、表現記号の...
コメントを投稿
続きを読む