風のましゅー。の趣味ログ

 最近のできごと 雨が凄いです。関東での大雨被害もビックリしましたが、我が愛媛県もずっと降ってる気がする。大雨ではないけど、そろそろ「しつこい。」とも思い始めました。 久しぶりにしまなみ海道へ（つづき） 久しぶりにしまなみ海道へ行って来ました。前回は大三島までの道のりを書かせて頂きました。 （･∀･)つ　前回記事は コチラ です。 今回はその記事のつづき。帰り道には魔物が住んでいるのですよ。 目的のドーナツを楽しむ 前回記事でも書きましたが、自転車で大三島橋を渡ると島の南東に辿り着きます。目的のドーナツ屋さんは”道の駅 多々羅しまなみ公園”近くにあるので、先ずはそこまで走ります。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　トイレにも行きたいし。 道の駅でトイレを済ませて多々羅大橋を眺め、しばし、まったり。 そうそう、初めて多々羅しまなみ公園に来られた方は、 ”サイクリストの聖地”という碑があるので写真を撮ってくださいね。（この時は撮ってないので、古いのを引っ張りだしました。）さて、公園でまったりしたところでドーナツ屋を目指す。 ｷｮﾛ(・ω・`三´・ω・)ｷｮﾛ.　ねえぞ。 実は、「朝早くに開くドーナツ屋がある」とAIで確認していたのですが、近くに行きゃわかるやろ…なんて詳しく調べてなかった。 しばらく道なりに走るとファミリーマートがあり、そのはす向かいにカフェらしきものがあるけど、開いている感じがしない。 ここではないと判断して走り続けると、右手に”ドーナツ”と書かれた文字を見つける。 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　あそこか！ と自転車を向けると、そこが目的のお店。 こんな感じで、プレハブ調の建物が建っています。 BLUE ROSE COFFEE（ブルーローズコーヒー） 住所：愛媛県今治市上浦町井口7074-16 営業時間：8:00～17:00 定休日：火曜日 駐車場：あり 2025年12月に大三島にオープンした、コーヒーと自家製ドーナツのお店。愛媛県産の素材にこだわり、大三島の柑橘や伯方の塩などを使ったドーナツが楽しめます。 多々羅大橋と瀬戸内海を望めるロケーションも魅力です。 ※営業時間・定休日は変更される場合がありますので、訪問前に公式Instagram等でご確認ください。 そんな、まだ新しいお店。 オサレよ～。おっさんは入り辛かったもん。こういうお店が増えると、しまなみが盛...

 最近のできごと 台風25号で被害が出ていますね、千葉県では浸水や土砂災害が起き、神奈川では、死者1名、行方不明3名と報告（9/22現在）されています。昨今は大雨や台風の被害が大きくなっているので、気を付けたいですね。 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ　怖いですな。 久しぶりにしまなみ海道へ いつもは土曜日に音楽と自転車記事を投稿しているのですが、少しネタが溜まったので火曜日に投下。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　ちょっとイレギュラー。 大三島でドーナツ AIといろいろ計画を立ててはいたのです。でも、天気が優れない日が続き、混みはするけどシルバーウイーク中に行くことにしました。 ε三╰( 'ω')╯　いくぜ。 宿は取っていないので、日帰りでのしまなみ海道。私の脚力では全線往復は難しいので、おおよそ半分の大三島辺りでUターンすることに。 （´・ω・｀）　しまなみ往復もしてみたいけどね。 AIに聞くと、朝8時から開いているおいしいドーナツ屋さんがあるとのこと。そこでドーナツを食べることを目標にしてみました。ストラバで確認すると、 行程は約90Km、獲得標高は約600m 。 おそらく、距離的に問題はない。でも、気になるのが獲得標高です。運動不足おじで、ここしばらく平坦ばかり走っていましたから（夏だし）、間違いなく脚力は落ちているはずなのです。 (-ω-;)ウーン　無理かもしれんな。 でも、しんどかったら途中で引き返すのもありと考えて出発してみました。 先ずは大島を目指す 涼しくなったとはいえ、長くなるかも？なんて考え、朝早く出かける事に。 朝早く立ち寄ったコンビニで、補給食の羊羹を2個買う。まだ目覚めてない街を走るのは気持ちよいです。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ　昔を思い出すよね。 先ずは自転車歩行者道の入口がある糸山を目指します。  (」ﾟOﾟ)」　自転車は今治北ICではないよ～。 自転車、歩行者、125㏄以下の原付の入口は、今治北ICとは別なので注意してくださいね。 ちなみに今治北IC近くの道路は工事中（9/21現在）でした。 工事が終わった所ではずいぶんと自転車道が広くなっているので、自転車道を整備してくれているのかも知れません。そんな事を考えながら、来島海峡大橋の自転車道入口を目指します。 自転車道付近で猫を発見。しかも2匹いました。逃げないので、居付いているのか...

最近のできごと あちらこちらで花火の話題が出ています。そうね、夏だもんね。でも、私は寂しく家でノンアルでも飲みます。 (/_;)　寂しくないぞ。 坂道は逃げない 今治の祭りであるおんまく祭りの風景。朝なので誰も居ませんけどね。今日の10時から始まるらしいですよ。（写真はチョイ前の写真） 朝活の実施 夏場ですので、気温が上がる前に自転車に乗っております。以前に書きましたが、「短い距離にして、かつ坂道を登らない。」を合言葉に走っています。（心拍数をあまり上げないようにね。） 朝なので気持ち良いのよ、涼しいし。なので、ガッツリ走りたいの。でも、心拍数を上げてはならんのです。気持ちよいんだけど、ビックリするほど汗は掻いてるのでね。汗をかく→心拍数上がるに繋がるので気を付けねば。 今年の夏も暑すぎるので、朝は気持ちイーとなりますが、朝5時でもしっかり気温は25℃を越えてますのでね。気温が20℃を超えると心拍数は有意に上昇するらしいので、朝が気持ちよいとはいえ油断はならぬ。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　まじで、気を付けよ。 いつもとは違う道 とは言え、朝は気持ちよいので、ぐんぐんバイクは進むわけです。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　気持ちイー。 そして見つけましたその道を。 (｀･ω･´)　バイクでは走った事ないな。 見た事が無い道を進むのが自転車の楽しみのひとつ。今治に住んで長いとはいえ、細い道は知らない所ばかりです。（特に波方町の方は殆ど行かないしね。）大昔に波方町宮崎の方に、”七五三ケ浦公園キャンプ場”という所があって、キャンプへ行った思い出はありますけどね。 坂道は逃げない 宮崎方面は坂道があるのを知っていたので、そちらの道は回避。バイクでは走った事ないのでとても走りたいが…ここは我慢。 (｀･ω･´)　がまん。 宮崎方面を避けて再び走り始めると、眼前にUターンの道が見える。そう、Uターンの道が現れるとそれは坂の始まりなのです。 正直、殆ど斜度はないけど、目の前に坂道が見える。でも、良い道に見えるのです、走りたいのです。 ((o(> <)o))ｳｽﾞｳｽﾞ　走りたいのぅ。 でも、ここは心を鬼にして引き返しました。初志貫徹。安全第一。 大したことない道だった 家に帰ってストラバで調べてみると、坂とも呼べないような道だったみたいです。（斜度3％くらい）行けば良か...

最近のできごと 暴力的に暑いですね。私が住む愛媛では、朝9時の時点で気温が30℃を越えます。で、20時まで30℃を下回らないのでずっと暑い。言っても仕方がないけど、たまらないですね。 (υ´Д`)ｱﾂｰ 　何とかしなはれ。 猛暑のロードバイクライドについて タイトルには書きましたが、猛暑のロードバイクの乗り方についてAIと相談しました。かつてはネットを駆使して自分で調べていましたが、調べものはAIの方が得意なので、秘書として？活躍して貰ってます。 (￣ー ｷﾗﾘｰﾝ　出来る奴やで。 調べたのは、「猛暑日のロードバイクライドについて。」私は心筋梗塞＆脳梗塞を経験しているので頑張りすぎるとヤバいんです。ロードバイクに乗る事は医師に相談しているので問題ないのですが、少しでも安全に乗るには自分でも気を付けないといけませんからね。 そこの所を私の秘書AI”ちゃっぴー。”と相談しました。 (｀･ω･´)　よろしくね。 走るのは早朝とする 猛暑で運動するにあたっては基本中の基本です。先に書きましたが、朝の9時に30℃を越えてしまうのなら9時まで走れば良い。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　単純。 メリット とにかく気持ちが良いです。気温も上がっていないし、吹き抜ける風も心地よい。また、車通りも少ないので走り易い。（私は5時から走ってます。）朝日を浴びると体調も整うのでこれも良し。 デメリット 前日の夜は早めに寝ないといけないので何もできません。（笑）また、車通りが少ないので、スピードが速く、荒い運転の車をよく見かけます。（誰もいないし…って思ってるんでしょうね。）場合によっては、眠い目を擦りながら運転している人も居るだろうから、車が少ないからと油断しない様にしないといけません。 距離を短くする＆平坦に 暑い日は何をしていなくても心拍数が上がります。（体を冷やそうといつも以上に心臓が働いてくれます。）心拍数は上がりすぎても下がりすぎても駄目なのですが、暑い日は油断すると直ぐ危険域まで心拍数が上がります。 ですので、猛暑のライドでは心拍数を上げずに走るのが大切。そのためには少しでも負荷を下げる必要があります。ですので、距離を短く＆平坦にしてライド計画を立てます。 メリット 心拍数を抑える事によって、猛暑のライドでも必要以上に疲れる事がありません。朝早くに走った後でも暑さ疲れで残りを潰さずに済みます...

 最近のできごと 四国も梅雨明けしましたが、もうびっくりするぐらい暑い。毎日、熱中症指数が高い。今日も指数は危険だし、明日なんか厳重警戒だよ。水分とナトリウムの摂取に気を付けないとですね。あと、暑さにも体を慣らしていかないと。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　あんまり暑かったら、部屋に籠ってチェロもあり。 ギア.7　SENAを買う (-ω-;)ウーン　やってもた。 しばらく自転車関連のギヤは買っていなかったのですが、何となく勢いで買ってしまいました。 SENA　Bikom20 リンク SENAはサイクリング用のインカムとなります。とにかく軽量でヘルメットのストラップに簡単に取り付けられます。専用のクリップも付いていますので、キャップに取り付けることも出来ます。 なので、サイクリングに限らず、外で遊ぶ際に友達同士で話すことが可能。メッシュインターコム技術により、オープンなエリアなら最大800ｍ通話可能で、繋げられる人はほゞ無制限。 サイクリングでのグループライドはもちろん、バイクのツーリングにも使えます。意外とゴルフなどの野外遊びにも良いかも知れません。 ちょっとしたアイデアで使い方は無限。 私はグループライドなどはしませんが、 （´・ω・｀）　寂しくないぞ。 軽いインカムでヘルメットのストラップに装着できるという事で購入しました。インカムとしてはもちろん、ブルートゥースでスマホと接続できるので、ライド中に電話を取ることも可能。また、スマホ経由で音楽を流すことも出来ます。 イヤホンはオープン式であっても周囲の音が聞こえ難くなって怖い。最近は自転車の法律も厳しくなっているので検挙される恐れもある。 でも、これはストラップに装着できるので、カフェにいるような感じ。（どこか遠くで鳴っているように聞こえる。）一人で走っていると音楽欲しいなぁ…と思う事は多いハズ。私もその一人で、かつ電話にも対応できるので購入を決心しました。 中はこんな感じです。本体とストラップ取り付け用のマウント、あと、下の箱にキャップ取り付け用のマウントと充電用のUSBケーブルが付いています。（タイプC） 取り付けてみたんですけど本当に軽い。おもちゃみたいで壊れそうにかんじてしまうのが不安ではあるが問題ないでしょう。 マイクは跳ね上げている状態でマイクオフ、下げるとオンになるので、皆と繋がっている時でトイレ...

 最近のできごと 雨が良く降っております。今年の愛媛県良く雨が降っているイメージ。梅雨明けは7月17日頃らしいのですが、ジメジメしているので早く来て欲しい。でも、梅雨が明けると一気に暑くなるんだろうな。 ちょっとバイクの話 今回はちょっとバイクの話を書いときます。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　バイク話は久しぶりかも。 ツールドフランス開幕 バイク乗りの間で今話題と言えばコレですかね。私もちょっと見てはいるのだけど、選手が凄すぎて感嘆するばかりです。本当、アレに出ている人たちはバケモンやわ。プロスポーツってどれも凄いですね。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ　私はヴィンゲゴーを応援しています。 にわかですので本当の凄さなんてさっぱり分かりませんが、坂をもの凄いスピードで登る様は、「モーターでも付いているんですか？」と聞きたくなる。何にせよ、分からないなりに今年のツールドフランスを見て楽しむ事にします。（バイクに乗るモチベーションにもなるし。） 近隣を走る 私はというと、梅雨の合間をぬって近隣を走っています。平坦の道をのほほんと走っているのだけど、愛媛の”はまかぜ海道”付近を走っています。 はまかぜ海道は今治市→道後のサイクリングコースで、全長65Km前後のサイクリングコースとなります。私は道後まで行かずに途中で帰りますが、平坦で気持ちよく潮風を感じながら走れる良い道です。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　練習コースとしては最高。 サイクリングしまなみ2026 今年は”サイクリングしまなみ”が開催されます。サイクリングしまなみは、2年に一度開催される日本最大規模のサイクリング大会になります。当日は高速道路を規制し、瀬戸内しまなみ海道（高速道路）を自転車でズドンと走ることが出来ます。 コースは様々ありますが、国内外から約7,000人のサイクリストが集うサイクリング大会となります。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ　で…。 私はこれに応募（抽選開始は4月だったかな？）し、無事、当選しました。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　出れる～。 今治→尾道の約65Kmコースを選びましたが、存分に楽しみたいと思います。因みに往復して約140Km走るコースもあったのですが、ちょっとビビッて片道にしときました。 私が参加するコースは今治から尾道まで走って、帰りはバスで…というコース。因みに到着後に自転車は運送会社が運送してくれる...

 最近のできごと 徳島旅行から帰ってきました。うん、秘境だわ、秘境。また記事を書きますね。 ビワイチ続き 前回記事 では、賤ケ岳近くを通って湖北エリアへ入った所まで書きました。今回はいよいよ湖西エリア。旅も終わりが近いです。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　終了だよ。 港制覇？ ジェイソンを感じそうな湖北エリアを走り抜け、旅はいよいよ最終である湖西エリアへ入ります。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　湖北エリアは短い。 短い湖北エリアをササっと駆け抜け、 ε三╰( 'ω')╯　ささっとね。 次の目的地である今津港を目指します。 観光船の時間を過ぎた？からか、港は閉まっていました。 ((ﾟдﾟ; 三 ;ﾟДﾟ))ﾋｨｨｨﾝ　、港へ入れません。 （チェックポイントのQRコードが読み取れない…）と焦りましたが、 チェックポイントのコードは外の自販機に貼られていました。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　これも見逃しそうやな。 ひとまずこれで、湖南エリア、湖東エリア、湖北エリア、湖西エリアの港を制覇。 (｀･ω･´)　湖賊王に俺はなる！ この4港以外にも琵琶湖汽船が行き来している港はありますので、すべての港を周ってみるのも面白いかも知れません。 全エリアのチャックポイントをクリアしましたので、この時点で認定証を申請。（スマホで簡単にできます。）3週間後に届くとの事ですので、あとはゴールであるピエリ守山さんを目指します。 湖西エリア 湖北エリアと違って湖西エリアは何だか栄えているように見えます。なので、何となく車通りも多いような…。特に”琵琶湖西縦貫道路”は側道があって自転車も走れますが、自動車専用道？と間違えそうなくらい車の速度が速かったりしますので、安全に留意してください。 ((ﾟдﾟ; 三 ;ﾟДﾟ))ﾋｨｨｨﾝ　怖いのよ。 なお、道路の対面に有名な”白髭神社”がありますが、横断は辞めましょう。 (・ε・)ムー 　神社好きとしては辛いのだが。 残念ですが白髭神社へのご参拝は、次回のビワイチ後の観光ででも決行します。（今回の観光は多賀大社へ行ったからね。） 何処かの風車 余っていた写真です。何か風車があったので撮ってみた。でもね、白髭神社を越えた辺りから少しまずさを感じだしたのです。 暗くなり始める 実は白髭神社を越えた辺りから道路の延伸工事？の関係で、かなり道路工事が多かったような気がします...

最近のできごと 近日中に小旅行へ行って来ます。徳島県へ行って山間の温泉へ行くだけなのだけど、とても楽しみ。（帰ってきたら記事にしますよ。）でも、コンサート記事も書かなきゃいけないし…やばいな、書きたいことが溜まってきてる。 (ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝｶﾞﾝ　急がなきゃ。 ビワイチ続き 前回記事 では、琵琶湖大橋以北の150Kmビワイチの湖東エリアについて、かるく書かせて頂きました。そうそう”琵琶湖大橋以北の150Kmビワイチ”と書いているとめんどいので、これからビワイチという言葉で書きます。（フルビワイチ以外はビワイチと認めん！という面倒くさい人の話は聞きません。） (-。-)y-゜゜゜　面倒くさい事を言うと嫌われるぞ。 賤ケ岳？ 実は彦根港と長浜港の間に、近江母の郷という道の駅（ここもチャックポイント）にも寄ったのだけど、あまり記憶がないのと、写真も撮っていなかったのでスルーします。因みに、湖東、湖北、湖西、湖南の各エリアにあるチェックポイントは、エリア毎に1箇所まわればミッションコンプリートなので無理して回る必要はありません。（申請には不要です。）しかし、チェックポイントを回った履歴は認定証に書かれますので、回っておいて損する事はありません。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　休憩にもちょうど良いしね。 琵琶湖を深く知りたい人は回った方が楽しいよ、きっと。美味しい料理とかもあるしね。 長浜を抜けると、旅は湖北エリアへ向かいます。そして、ここで初めて坂らしい道と対面します。ビワイチで唯一坂と言えばここになるんじゃないかな。 ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…　登っているのかい？ 道端には、賤ヶ岳古戦場（合戦場跡だったかな？）なんて看板もありました。 (。´･ω･)?　聞いたことあるな…。 と思っていたら、豊臣秀吉が天下統一を果たすため、柴田勝家と戦った戦が賤ケ岳の戦いで、その合戦場がこの近くだとか。 (´・∀・｀)ﾍｰ　そうなんや。 自転車で走る道は合戦場にはいかず、少し登って終わりになります。でも、興味も時間もある人は寄ってみるのもありかもよ。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　登り終えた後は景色が良い。 坂道の最後には古めかしいトンネルがあり、それを通って終わりになります。このトンネルの写真を上げている人が居るので真似しようとも思いましたが、幽霊が写ると嫌な...

 最近のできごと ゴルフの練習を再開しました。もう辞めようと思っていた趣味なんですけど、「100は切れる。」ぐらいの腕前だと言いたくて復活です。今、平均すると105…付近です。今までどうりだと上手くいかないので、時間もあるので一から練習ですな。 ビワイチの続き 前回記事 では琵琶湖大橋以北の150Kmビワイチを始めた所を書かせて頂きました。（フルビワイチはなかなか…ね。）有名な像、有名なモニュメントとマイアミ浜などの話を書いていますので、先に前回記事を読んでくださいね。 低速コース こんな感じで分かりやすくブルーラインが書かれていますので、それに従って走っていきます。因みに低速コースは車道と別れていますので、安心に走れます。 ただし、低速コースには歩行者も居ますので安全な速度で走りましょう。所々に車止めもありますので、よそ見厳禁です。（琵琶湖は綺麗ですけどね。）あと、歩道の様に入り口出口にはおうとつがありますので、クリンチャータイヤの人はリム打ちに気を付けて下さい。可能であれば、チューブレスかチューブレスレディのバイクが望ましいと思います。 スピードの速い人やスポーツバイクに乗り慣れている人は、車道の方（高速コース）を走った方が気持ち良いと思います。低速コースは安全ですけど、少しだけ気持ちよさが落ちます。 (・ε・)ムー 　マジで。でも、安全。 すごい見晴らし ブルーラインに沿ってチェックポイントを目指して走っていると、何だか湖のほとりを離れてゆく。あれれ…と思っている内にこんな場所へ。  (」ﾟOﾟ)」　ここどこやねーん。 まあ、ブルーラインはあるので間違ってはいないのでしょうけど、何だか不安にはなってくる。 広い平野に牛舎も見える。 近江牛の牛舎みたいです。可愛い絵やけど、君ら食べられるんやで？ （´・ω・｀）　でも、食べるけどね。 私は入りませんでしたけど、この辺にはカフェもありましたので広々とした平野を見ながら休憩も良いかも知れません。 チェックポイント ブルーラインに従って走っていると、何となく湖のほとりに帰ってきました。この頃には、「琵琶湖広いな～。」という気持ちはありましたけど、「琵琶湖綺麗やな～。」という気持ちは消えていました。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　ずっと同じ景色やからな。 そんな事を思いつつ、チェックポイントへ行かないといけないので...

 最近のできごと 愛媛県内を護送車が多く走っています。普段見掛ける光景ではないので、何があったんだろう…なんて思っていたのですが、愛媛で全国植樹祭が開催があり、それに天皇陛下のご出席を賜るとか。なので、警護として全国から警官が集まってきているとのこと。あの護送車らしきものには、警官がぐっすり乗っているそうです。 (´・∀・｀)ﾍｰ　そうなんや。 ビワイチの続き 前回記事 では、琵琶湖の琵琶湖大橋以南の南湖を1週するとこまで書きました。南湖一周を終え、左足に違和感を感じながら、 ロイホでチャーハンを食べました。（この辺りの詳細は、旅行編をご覧ください。）ロイホって四国には無いので、これはこれで楽しかったです。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　味は…まあ、ファミレスです。 御飯を食べた後、ホテルで温泉に浸かる。充分に体力は回復しないが、それでも50Kmしか走っていないので体に元気はある。ひとまず、明日に備えてゆっくり眠った所で続きから。 違和感は現実へ 少し寝坊して起きると、昨日の違和感が現実となっていました。左足の膝裏が痛い…。 (-ω-;)ウーン　おかしいな～。 ここ暫く、自転車に乗って痛みが出る事はなかったのですが、明らかに膝裏が痛い。 (・ε・)ムー 　勘違いかな？ ここまで来て、ビワイチせずに帰るのはあり得ないので、痛みは勘違い。と思うことにして、車でピエリ守山さんを目指します。 因みに、ピエリ守山さんは駐車場の一区画をビワイチする人のために開放してくれています。  (」ﾟOﾟ)」　よ、太っ腹。 解放してくれる時間は7：30～20：00まで。（必ず、最新情報を調べてください。変更されている可能性もありますので。）ピエリ守山さんに車を停め、北湖一周150Kmに出発します。なんだか足は痛いが、ゆっくりなら我慢できそう。 有名な像 走り出して少し経つと、第二なぎさ公園があります。ここに有名なこの像があります。 このポーズにチャレンジする人も居るそうですが、私は明らかにグキッとなりそうなので辞めておきました。そして、ここにはこれも。 大津港にもありましたが、第二なぎさ公園にもある琵琶湖モニュメントです。先の像とこのモニュメントはビワイチへ行ったらマストで撮っとかないとね。 Σ【◎】ω￣*)ﾊﾟｼｬｯ　いいポーズだよ～。 ある意味、「ビワイチへ行って来ました。」の証...