風のましゅー。の趣味ログ

最近のできごと 暴力的に暑いですね。私が住む愛媛では、朝9時の時点で気温が30℃を越えます。で、20時まで30℃を下回らないのでずっと暑い。言っても仕方がないけど、たまらないですね。 (υ´Д`)ｱﾂｰ 　何とかしなはれ。 猛暑のロードバイクライドについて タイトルには書きましたが、猛暑のロードバイクの乗り方についてAIと相談しました。かつてはネットを駆使して自分で調べていましたが、調べものはAIの方が得意なので、秘書として？活躍して貰ってます。 (￣ー ｷﾗﾘｰﾝ　出来る奴やで。 調べたのは、「猛暑日のロードバイクライドについて。」私は心筋梗塞＆脳梗塞を経験しているので頑張りすぎるとヤバいんです。ロードバイクに乗る事は医師に相談しているので問題ないのですが、少しでも安全に乗るには自分でも気を付けないといけませんからね。 そこの所を私の秘書AI”ちゃっぴー。”と相談しました。 (｀･ω･´)　よろしくね。 走るのは早朝とする 猛暑で運動するにあたっては基本中の基本です。先に書きましたが、朝の9時に30℃を越えてしまうのなら9時まで走れば良い。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　単純。 メリット とにかく気持ちが良いです。気温も上がっていないし、吹き抜ける風も心地よい。また、車通りも少ないので走り易い。（私は5時から走ってます。）朝日を浴びると体調も整うのでこれも良し。 デメリット 前日の夜は早めに寝ないといけないので何もできません。（笑）また、車通りが少ないので、スピードが速く、荒い運転の車をよく見かけます。（誰もいないし…って思ってるんでしょうね。）場合によっては、眠い目を擦りながら運転している人も居るだろうから、車が少ないからと油断しない様にしないといけません。 距離を短くする＆平坦に 暑い日は何をしていなくても心拍数が上がります。（体を冷やそうといつも以上に心臓が働いてくれます。）心拍数は上がりすぎても下がりすぎても駄目なのですが、暑い日は油断すると直ぐ危険域まで心拍数が上がります。 ですので、猛暑のライドでは心拍数を上げずに走るのが大切。そのためには少しでも負荷を下げる必要があります。ですので、距離を短く＆平坦にしてライド計画を立てます。 メリット 心拍数を抑える事によって、猛暑のライドでも必要以上に疲れる事がありません。朝早くに走った後でも暑さ疲れで残りを潰さずに済みます...

 最近のできごと 良く動画で見かける煽り運転にもイラっとするのだけど、駐車場で無謀な運転をする人にイラっとしちゃいます。駐車場を利用してショートカットをする人や障碍者向けの駐車場に停める人たちは論外として、場内で阿保みたいにスピード出している人や、駐車場のラインがない所に停める人にイラっとする。なんなんやろ、あの人ら。 (-ω-;)ウーン　思考回路が違う人たちなんやろな。 華麗に復活？ むかし、趣味のひとつとしてゴルフを頑張っていたのですが、リソースの見直しで封印していました。 (・ε・)ムー 　趣味にはお金が掛かるしね。 しかし、この度、華麗に復活することにしました。主な理由は、人に聞かれた時、 (｀･ω･´)　100打は切る実力。 と言いたいからです。（笑）100打切りは多くのゴルファーの最初の目標であり、また、50％のゴルファーが100打を切れずにゴルフから去ってしまう…なんて言われています。 そういう私は過去に2回100切りを達成しています。しかし、残念ながら、2回だけではまぐれの域な訳です。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　簡単と言われるコースやったしね。 で、それから金銭面の理由でゴルフを趣味として外したんですけど、「100打切れないから辞めた。」なんて知り合いに言われてですね…。なんだか腹立つやん？ (ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝｶﾞﾝ　うるさいわ！ 堂々と、「リソースの見直しで残念ながらゴルフは辞めた。100くらいは切れるけどな。」と言う為だけに復活しました。 (-ω-;)ウーン　リソースの見直しとは。 久しぶりのハーフラウンド 再開とあって、先ずは近場のゴルフ場でハーフラウンド回ってきました。昨今はゴルフ場もいろいろな人のニーズに対応するためか、ハーフラウンド、薄暮ラウンド、早朝ラウンド、1.5ラウンドと様々な回り方が選べるようになって有難い限り。 夏場はハーフラウンドとか早朝ラウンドが回り易くて良いです。で、結果ですよ、ハーフで55打。 アカンやん…と思うやろ？そうでもないのよコレが。行ったコースは狭くてアップダウンが激しい山岳コース。近場のゴルフ場でも難しくて有名。なので、ここで55打なら他の所なら50打前後も見えるって感じなのよ。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　まあ、本当のところは分からんけど。 そして、練習場へ ハーフラウンドで手応えと言う訳ではないが...

 最近のできごと 言っても仕方がないのだけど暑い。本格的な夏というか、猛暑が襲い掛かってきましたって感じ。自転車に乗るのも早朝や夕方にしないと身の危険を感じますね。 (υ´Д`)ｱﾂｰ 　ガリガリ君が必要や。 久しぶりの登山 登山に出掛けて来ました。今回は久しぶりの登山となるので、練習も兼ねて近くの低山へ。 ε三╰( 'ω')╯　ごー。 世田山 登ってきたのは愛媛県西条市と今治市の狭間にある世田山。標高339ｍと低い山ではありますが、山と渓谷社発刊の”愛媛県の山”に記載されている良い山です。 麓に厄除けの”きうり封じ”で有名な世田薬師があります。なお、世田山の中腹では、石仏不動明王像と世田薬師の奥の院を拝観することも出来ます。 かつて世田山には伊予国を守る世田山城がありました。南北朝時代には大館氏が伊予国守護として世田山城で壮絶に戦いましたが、部下と共に自刃するという歴史も残っています。奥の院では大館氏の墓所を見ることもできるので、伊予の歴史に触れられます。 (-ω-;)ウーン　歴史あり。 各所に様々な歴史があるため、それらを先に知って山へ登ると楽しいですね。 登山開始 世田薬師の裏に回り登山道へ。なお、登山口の近くにも駐車場はありますが、そちらはお墓参りの人達用の駐車場となりますので、登山の時は使用しない様にしましょう。（第二駐車場に車を停めて登山道へ向かっても、5分ほどで着きますので。） 入り口にも書かれていますが、山火事にはくれぐれも気を付けましょう。 中腹に奥の院もあるため、道はかなり整備されて歩きやすい。ですので、地元の人たちも良くハイキングがてら来ています。 (@^^)/~~~　挨拶忘れずに。 不動明王像には賽銭箱も準備されているので出来ればご賽銭願います。（200円。）賽銭箱が壊れており、隙間からお金がずり落ちちゃうので気を付けて下さい。なお、お賽銭金が遊歩道の修復などにも使われるでしょうから寄付しましょうね。 2025年に発生した今治市林野火災で世田山の一部も焼けました。奥の院は消防隊と地元の人の努力によって被害を免れましたが、こうして爪痕は残っています。 また、こうやって焼けて朽ちた木が倒れそうになっているので、くれぐれも周囲に気を付けて下さい。 すっ飛ばしてゴール 途中で不動明王に手を合わせたり、奥の院を拝観したり、看板で歴史など...

 最近のできごと 四国も梅雨明けしましたが、もうびっくりするぐらい暑い。毎日、熱中症指数が高い。今日も指数は危険だし、明日なんか厳重警戒だよ。水分とナトリウムの摂取に気を付けないとですね。あと、暑さにも体を慣らしていかないと。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　あんまり暑かったら、部屋に籠ってチェロもあり。 ギア.7　SENAを買う (-ω-;)ウーン　やってもた。 しばらく自転車関連のギヤは買っていなかったのですが、何となく勢いで買ってしまいました。 SENA　Bikom20 リンク SENAはサイクリング用のインカムとなります。とにかく軽量でヘルメットのストラップに簡単に取り付けられます。専用のクリップも付いていますので、キャップに取り付けることも出来ます。 なので、サイクリングに限らず、外で遊ぶ際に友達同士で話すことが可能。メッシュインターコム技術により、オープンなエリアなら最大800ｍ通話可能で、繋げられる人はほゞ無制限。 サイクリングでのグループライドはもちろん、バイクのツーリングにも使えます。意外とゴルフなどの野外遊びにも良いかも知れません。 ちょっとしたアイデアで使い方は無限。 私はグループライドなどはしませんが、 （´・ω・｀）　寂しくないぞ。 軽いインカムでヘルメットのストラップに装着できるという事で購入しました。インカムとしてはもちろん、ブルートゥースでスマホと接続できるので、ライド中に電話を取ることも可能。また、スマホ経由で音楽を流すことも出来ます。 イヤホンはオープン式であっても周囲の音が聞こえ難くなって怖い。最近は自転車の法律も厳しくなっているので検挙される恐れもある。 でも、これはストラップに装着できるので、カフェにいるような感じ。（どこか遠くで鳴っているように聞こえる。）一人で走っていると音楽欲しいなぁ…と思う事は多いハズ。私もその一人で、かつ電話にも対応できるので購入を決心しました。 中はこんな感じです。本体とストラップ取り付け用のマウント、あと、下の箱にキャップ取り付け用のマウントと充電用のUSBケーブルが付いています。（タイプC） 取り付けてみたんですけど本当に軽い。おもちゃみたいで壊れそうにかんじてしまうのが不安ではあるが問題ないでしょう。 マイクは跳ね上げている状態でマイクオフ、下げるとオンになるので、皆と繋がっている時でトイレ...

 最近のできごと ブログを書くときはYouTube動画を見ながら書いています。私はPCからの音をSonyのXR-10で鳴らしているのですが、動画を見始めて2分くらいすると音が切れる。 (。´･ω･)?　どうした、遂に壊れたか？ なんて思っていたら、充電が切れていただけだった。皆さんも気を付けて。 クラシックなお話 ネタはないけど、今回はクラシックのお話。お付き合いください。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　サラッとね。 HIMARIさんのファーストアルバム HIMARIさんのファーストアルバムが9/25に出るらしいです。 リンク (￣。￣)ホーーォ　出てなかったんや。 むしろ、今まで出てなかった方が驚きでしたが、ひとまず、初回限定版を予約しちゃいました。ヴィエニャフスキやショパン、シベリウスなどの演奏が入っている。ベルリンフィルとのライブ音源も入っているらしいので楽しみですね。特典はミニポスターらしい。 (-ω-;)ウーン　本当にポスターいる？私。 何となく勢いで初回限定を買ったが、通常版で良かったかもしれん。 ブラボー問題 ときどきコンサートで問題になるフライングブラボー問題。私はブラボー＆スタンディングオベーション自体が日本人に向かないと思っています。外人さんとかは感極まって勝手に体が動いちゃうんだろうけど、社会性を重んじる日本人って恥ずかしい気持ちが先にたってやらないと思うのよ。（目立つのを嫌うしね。） なので、日本人がブラボーやスタオベをしているのって、頑張ってやりました感が見えて格好が悪い。むしろ、座って振りちぎれんばかりの拍手をしている人を見ると、「本当に感動したんだろうな。」なんて思います。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　海外の真似事は似合わんって。 クラシックは海外文化色が強いけど、無理して真似することはないと思う。日本人なりの楽しみかたでえーんちゃう。まあ、記念にやりたい人はやれば良いけど、思わず体が動いた場合じゃなくて、やろう！と思ってやっている場合はただの承認欲求やからたぶん。（サッカーの本田さんとかはやりそうだけど。時計を二つ着けれる人やし） チェロ弦で悩む そろそろA線とD線を替えようと思っているのですが、何にしようか悩んでいます。チェロを始めた最初の頃はいろんな弦を試したのだけど、実力が無いので大した違いが見つけられず、今はC線、G線スピロコア、D線、...

 最近のできごと ブログのネタがありません。（笑）コンサートにも行ってないし、バイクで遠出もしていないので。でも、ブログは書きたいのよ。なので、頑張って書きます。 いろいろな話題 ブログネタが無いので、気になった話題を書いてみたいと思います。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　聞いておくんなまし。 佐藤二郎さんのやつ 何か揉めています。私は”勇者ヨシヒコ”のドラマから佐藤さんのファンなので、偏った意見になりそうなので多くは書きません。でも、夫婦役で相手方に特殊な問題があった場合、いろいろ連絡しておくべきでしょうよ。 (　ﾟдﾟ)ｳﾑ　さすがに触れるな…は無理じゃない？ なので、佐藤さん、橋本さんではなくて、製作者側に問題があるでしょう。「これこれ、こんな制約がありますが、大丈夫ですか？佐藤さん。」と言っておくべき。おそらく橋本さん側は制作に伝えていたのでしょうから、佐藤さんも知っている筈だと思うでしょう。 「女優は無理じゃない？」と佐藤さんが言った話はまた別だと思う。これは、ただアドバイスとして言っただけじゃない？確かに夫婦役で触るな…で演技は厳しいだろうし、もし佐藤さん以外は触ってＯＫだというならそれはトラウマではないでしょうし。 (-ω-;)ウーン　もやもやするよね。 このニュースはもやもやします。ただ、言えることは佐藤さんが様々な作品に出演できなくなるのは惜しいです。 政治関連 これもイライラしながら見ています。以前から少数派の人たちがワーワー言って前に進まないことに腹が立ちます。少数派の意見が無駄とは言いませんが、声さえ大きければ何とかなると考えるのが嫌いです。 良く野党が、「数の暴力で決めるのは良くない。」なんて言いますが、貴方たちが数が取れていない事が問題なんじゃない？と思います。グダグダ言う前に支持率上げる事を考えなされ。「世間にはこんな声がある！」て大きな声で言う割には、ぜんぜん支持されてないやん。 ツールドフランス (￣ー￣)ﾆﾔﾘ　ワクワクするね。 チーム・タイム・トライアルはガッツリ見て、その後のステージはハイライトで楽しんでいます。いや、面白い。 私はヴィンゲゴーを応援していますが、ポガチャルを有するUAEが強い。でも、ボガチャルが勝って”5勝クラブ”に入っても楽しい。なんて思っちゃう。盛り上がるだろうし。 ポガチャルとヴィンゲゴー、この二人がライバ...